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Discussion: pour perdre vite 2kg ou 3 kg avant l'été et maillot de bain

  1. #1
    caramelinou Guest

    Par défaut pour perdre vite 2kg ou 3 kg avant l'été et maillot de bain

    bon j'ouvre un autre sujet:

    connaissez vous quelque chose pour perdre 2 ou 3 kg avant l'été, la plage et retrouver mes copains.

    Mis a part les crèmes si qqu'un connaît ou une idée vous génez pas !
    ou alors qque chose qui me donne moins faim suis tellement gourmande !!!

    et encore bravo pour toutes les bonnes idées fete des mères sur votre site gastronomie de philagora que j'ai toujours plaisir à consulter.

    bises

  2. #2
    tia Guest

    Par défaut

    Excellent conseil
    Pour la dose à prendre demandez conseil à votre pharmacien.

  3. #3
    MissCherry Guest

    Par défaut pour bruler les graisses

    faut prendre du guarana
    essaie cellislim une cure minceur de 3 semaines

    le guarana t'aide à bruler les graisses et si tu as la fringale par moment = moins d'appétit

    bien sur faut faire un peu attention, bonne petite marche tous les jours, mais ça marche.

    et puis comme dit Tia tu peux demander conseil à ton pharmacien bla c tout pour aujourd'hui

  4. #4
    mimsrems Guest

    Thumbs up

    Je confirme le guarana en association avec le thé vert c'est parfait
    tu le trouve tout pret en arkogélule de plus sa donne une super pêche!

  5. #5
    pierre Guest

    Arrow Voici une recette succulente...

    Salade à la noisette!



    Avec le soleil qui revient ça me donne envie de salade fraîche.
    Voici La recette spéciale du chef:

    Une salade style laitue bien tendre
    Un peu de poudre de noisette
    Du vinaigre de framboise (c'est super bon)
    Sel
    Poivre
    Un peu de moutarde de Dijon
    De l'huile d'olive
    Du cantal jeune coupé en dés

    Bien laver la salade.
    Préparez la vinaigrette en mélangent l'huile et le vinaigre.
    Assaisonnez de sel et de poivre.
    Nappez la salade de cette sauce et mélangez délicatement.
    Servez dans les assiettes.
    Parsemez cubes de cantal et saupoudrez de poudre de noisette.
    Déposez un peu de moutarde dans un coin.


  6. #6
    pierre Guest

    Talking

    la photo...
    Images attachées

  7. #7
    june Guest

    Par défaut

    Tu as oublié le quignon de pain! c'est indispensable avec une succulente salade!
    Moi je vois bien cette recette avec du pain au maïs :
    http://www.philagora.eu/gastronomie/...es_jambon_mais
    @+


  8. #8
    Myrabelle Guest

    Arrow

    Je suis gourmande alors j'ai rajouté des olives fourrées aux anchois.
    hummmmm

  9. #9
    mimila Guest

    Par défaut

    Cette curieuse recette... de salade est vraiment exquise...

  10. #10
    Date d'inscription
    October 2007
    Messages
    19

    Par défaut

    Bah moi je vais juste te dire ce que je fais !
    Le matin je prends une tasse de lait avec un peu de céréales natures ...

    Le midi: poisson (des marques de surgelés font des portions vapeur donc 0% de matieres grasses et c'est trop bon !!!) et légumes. Pour varier je fais aussi des salades avec tous les légumes que j'aime et une cuill. de Vinaigre Balsamique et d'huile d'Olive (tous les deux bons pour la santé !)

    Si tu es à l'école le jambon beurre ou crudité n'est pas mal ou sinon tu te prépare a l'avance des ptites salades avec du thon nature ou du jambon !

    Au gouter, pour moi c'est important, donc je prends un "Activia" fromage blanc vanille qui a peu de matieres grasses et une barre de céréales, une pomme et un thé !

    Le soir je me laisse quartier libre (en restant raisonnable !!)
    mais si tu préfères fais toi une soupe avec un morceau de pain quand meme pour les fibres !

    L'important c'est de manger des légumes et des fruits (si tu n'aimes pas il existe des petites bouteilles qui concentrent 200g !) de ne pas manger de produits avec plus de 20g (pour moi c'est 10 !!! de lipides !
    Ahhh et j'oubliais tres important 2x 20 min de sport par semaine au moins ( si tu n'aimes pas trop tu peux faire des exercices chez toi !)
    Voila mes ptites conseils !

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