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Discussion: Le petit déj. le plus adéquat pour réussir un examen ?

  1. #1
    harmonie Guest

    Par défaut Le petit déj. le plus adéquat pour réussir un examen ?

    Quel est selon vous le p'tit déj le plus adéquat pour réussir son examen, sans coup de pompe.???

    pour ma part je peux pas me passer de on lait avec du café, pain grillé et beurre confiture
    et puis avant un verre de vitamines pétillante (= un comprimé) parce que le jus d'orange est trop acide.

    et pusi tant qu'on y est au repas de midi entre les épreuves du mat et de l'après midi qu'est-ce qui vaut mieux pour rester en forme?

    Merci de me faire part de tous vos trucs.
    Dernière modification par harmonie 12/05/2006 à 12h52

  2. #2
    suricat Guest

    Par défaut

    le p'tit d***233;j un moment tr***232;s important pour moi donc que des choses que j'aime:
    nutella, jus de fruit (du vrai), des madeleines
    Yaourt cr***233;meux et c***233;r***233;ales marque Nestl***233; c'est les meilleurs pour le go***251;t

    et puis le soir d'un examen manger des sucres lents c id***233;al pour bien dormir donc un plat de p***226;tes avec du beurre cru.

    bonne chance et pense aux vacances , la plage c'est pour dans 2 mois

  3. #3
    kay Guest

    Par défaut santé avant tout

    le p'ti déj: santé

    Bol de Muesli croustillant (pépites d’avoine et de blé avec des fruits secs) avec du lait froid ;
    Compote de poire, pomme et coing saupoudrée de cassonade ;
    Yaourt aux fruits ;
    Thé au jasmin sucré.

    et tonique
    Bol de pétales complets avec une touche de sucre ou de miel et du lait froid ;
    Tranche de pain beurrée ;
    Jus d’ananas et orange avec une pincée de gingembre ;
    Yaourt aromatisé à la vanille ;
    Thé au citron sucré.


    délicieux
    Bol de muesli traditionnel (mélange de céréales tendres avec des fruits secs) avec du lait froid ;
    Compote de pomme et banane saupoudrée de noix de coco râpée ;
    Fromage blanc sucré ;
    Café avec une pincée de cannelle.


    ou salé:
    Une tranche de jambon.
    Un morceau de fromage.
    Deux tranches de pain.
    bref un super croque monsieur
    avec
    Un jus de fruit

    super bon:
    jambon cru
    pain de campagne
    fromage de chèvre ou vache qui rit

    Vala vala de quoi transformer le t't déj avant l'exam en vrai plaisir

    sinon d'autres idées?
    café noir

  4. #4
    nanouk Guest

    Par défaut

    la vie est un dur combat c vrai kay ce qui il y a ds ta signature

    vala pourkoi rien ne vaut un dejeuner crepes.

    tu peux y mettre tout ce que tu veux dessus selon tes envies,
    du nutella,
    de la confiture
    du beurre sal***233;
    ou encore un oeuf avec du gruy***232;re.

    mes pr***233;f***233;r***233; http://gastronomie.philagora.org/bretagne/index.htm

    et la t'as pas le coup de pompe de 11 heures avec l'estomac qui gargouille pour le cours de philo de 11 ***224; 12

    au sujet du d***233;jeuner avec jambon de pays ben dis donc faut pas oubli***233; d'emmener avec toi de la boisson sinon tu peux avoir soif toute la matinee.

    A+

  5. #5
    riri2 Guest

    Par défaut

    rien ne vaut une Pizza Margarita

  6. #6
    Brain Guest

    Par défaut

    Citation Posté par kay
    le p'ti d***233;j: sant***233;
    sinon d'autres id***233;es?
    caf***233; noir
    oui, un mars ou un lion ou encore une barre de c***233;r***233;ales Balisto et un grand verre de lait pour faire comme Brain_Burnt

    sinon:
    A l***8217;anglaise : th***233; au lait, toasts beurr***233;s, marmelade d***8217;oranges, oeufs frits au bacon

    A la hollandaise : caf***233; au lait, pain de seigle beurr***233;, fromage ***233;dam

    A la canadienne : caf***233; noir, pancakes arros***233;s de sirop d***8217;***233;rable, yaourt ou fromage blanc

    A la russe : th***233;, yaourt, blinis, poisson fum***233; super bon le matin

    A l***8217;allemande : caf***233; noir, saucisses, p***226;t***233;, jambon, schwartz brot "pain noir", fromage et yaourt pour le clacium

  7. #7
    harmonie Guest

    Par défaut Petit déjeuner anti-stress

    protéines ( fromage blanc maigre, yaourt ... ),
    vitamines ( fruits ou jus de fruits )
    et fibres ( céréales, pain complet ... )

    ou encore mieux gardez-vous une bonne part de clafoutis au cerises de la veille

    salut

  8. #8
    riotboy Guest

    Par défaut allez les bleus

    ptit dej du nouveau monde:

    pancakes avec du sirop d'érable
    c'est excellent
    ça sent bon
    un vrai moment pour se détendre

  9. #9
    florence1 Guest

    Par défaut

    tu as raison harmonie: yaourt céréales etc...
    Mais personnelement je préfère le salé et un bon sandwich au saucisson, me met de bonne humeur

  10. #10
    Bretzele Guest

    Par défaut

    Ne pas manquer surtout le coktail vitaminé:
    http://gastronomie.philagora.org/coc...and-garros.htm

    et celui la c mon prefere
    http://gastronomie.philagora.org/cocktail/colibri.htm

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