Printable View
bon j'ouvre un autre sujet:
connaissez vous quelque chose pour perdre 2 ou 3 kg avant l'été, la plage et retrouver mes copains. smdance
Mis a part les crèmes si qqu'un connaît ou une idée vous génez pas !
ou alors qque chose qui me donne moins faim suis tellement gourmande !!!
et encore bravo pour toutes les bonnes idées fete des mères sur votre site gastronomie de philagora que j'ai toujours plaisir à consulter.
bises
Excellent conseil
Pour la dose à prendre demandez conseil à votre pharmacien.
:la-fete:
faut prendre du guarana
essaie cellislim une cure minceur de 3 semaines
le guarana t'aide à bruler les graisses et si tu as la fringale par moment = moins d'appétit
bien sur faut faire un peu attention, bonne petite marche tous les jours, mais ça marche.
et puis comme dit Tia tu peux demander conseil à ton pharmacien bla c tout pour aujourd'hui
Je confirme le guarana en association avec le thé vert c'est parfait
tu le trouve tout pret en arkogélule de plus sa donne une super pêche! Shn:
Salade à la noisette!
:hot:
Avec le soleil qui revient ça me donne envie de salade fraîche.
Voici La recette spéciale du chef: :cl:
Une salade style laitue bien tendre
Un peu de poudre de noisette
Du vinaigre de framboise (c'est super bon)
Sel
Poivre
Un peu de moutarde de Dijon
De l'huile d'olive
Du cantal jeune coupé en dés
Bien laver la salade.
Préparez la vinaigrette en mélangent l'huile et le vinaigre.
Assaisonnez de sel et de poivre.
Nappez la salade de cette sauce et mélangez délicatement.
Servez dans les assiettes.
Parsemez cubes de cantal et saupoudrez de poudre de noisette.
Déposez un peu de moutarde dans un coin.
smdance
la photo... Shn:
:fused: Tu as oublié le quignon de pain! c'est indispensable avec une succulente salade!
Moi je vois bien cette recette avec du pain au maïs :aahhh :
http://www.philagora.eu/gastronomie/...es_jambon_mais
@+
Cqy:
Je suis gourmande alors j'ai rajouté des olives fourrées aux anchois.
hummmmm
:hot:
Cette curieuse recette... :) de salade est vraiment exquise... :je-nag
Bah moi je vais juste te dire ce que je fais !
Le matin je prends une tasse de lait avec un peu de céréales natures ...
Le midi: poisson (des marques de surgelés font des portions vapeur donc 0% de matieres grasses et c'est trop bon !!!) et légumes. Pour varier je fais aussi des salades avec tous les légumes que j'aime et une cuill. de Vinaigre Balsamique et d'huile d'Olive (tous les deux bons pour la santé !)
Si tu es à l'école le jambon beurre ou crudité n'est pas mal ou sinon tu te prépare a l'avance des ptites salades avec du thon nature ou du jambon !
Au gouter, pour moi c'est important, donc je prends un "Activia" fromage blanc vanille qui a peu de matieres grasses et une barre de céréales, une pomme et un thé !
Le soir je me laisse quartier libre (en restant raisonnable !!)
mais si tu préfères fais toi une soupe avec un morceau de pain quand meme pour les fibres !
L'important c'est de manger des légumes et des fruits (si tu n'aimes pas il existe des petites bouteilles qui concentrent 200g !) de ne pas manger de produits avec plus de 20g (pour moi c'est 10 !!! lol) de lipides !
Ahhh et j'oubliais tres important 2x 20 min de sport par semaine au moins ( si tu n'aimes pas trop tu peux faire des exercices chez toi !)
Voila mes ptites conseils !