Le petit déj. le plus adéquat pour réussir un examen ?
Quel est selon vous le p'tit déj le plus adéquat pour réussir son examen, sans coup de pompe.??? :hm: :crp:
pour ma part je peux pas me passer de on lait avec du café, pain grillé et beurre confiture
et puis avant un verre de vitamines pétillante (= un comprimé) parce que le jus d'orange est trop acide.
et pusi tant qu'on y est au repas de midi entre les épreuves du mat et de l'après midi qu'est-ce qui vaut mieux pour rester en forme? :rpas
Merci de me faire part de tous vos trucs.
Petit déjeuner anti-stress
protéines ( fromage blanc maigre, yaourt ... ),
vitamines ( fruits ou jus de fruits )
et fibres ( céréales, pain complet ... )
ou encore mieux gardez-vous une bonne part de clafoutis au cerises de la veille
salut