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Quel est selon vous le p'tit déj le plus adéquat pour réussir son examen, sans coup de pompe.??? :hm: :crp:
pour ma part je peux pas me passer de on lait avec du café, pain grillé et beurre confiture
et puis avant un verre de vitamines pétillante (= un comprimé) parce que le jus d'orange est trop acide.
et pusi tant qu'on y est au repas de midi entre les épreuves du mat et de l'après midi qu'est-ce qui vaut mieux pour rester en forme? :rpas
Merci de me faire part de tous vos trucs.
le p'tit d***233;j un moment tr***232;s important pour moi donc que des choses que j'aime:
nutella, jus de fruit (du vrai), des madeleines
Yaourt cr***233;meux et c***233;r***233;ales marque Nestl***233; c'est les meilleurs pour le go***251;t
et puis le soir d'un examen manger des sucres lents c id***233;al pour bien dormir donc un plat de p***226;tes avec du beurre cru.
bonne chance et pense aux vacances , la plage c'est pour dans 2 mois :hot:
le p'ti déj: santé
Bol de Muesli croustillant (pépites d’avoine et de blé avec des fruits secs) avec du lait froid ;
Compote de poire, pomme et coing saupoudrée de cassonade ;
Yaourt aux fruits ;
Thé au jasmin sucré.
et tonique
Bol de pétales complets avec une touche de sucre ou de miel et du lait froid ;
Tranche de pain beurrée ;
Jus d’ananas et orange avec une pincée de gingembre ;
Yaourt aromatisé à la vanille ;
Thé au citron sucré.
délicieux
Bol de muesli traditionnel (mélange de céréales tendres avec des fruits secs) avec du lait froid ;
Compote de pomme et banane saupoudrée de noix de coco râpée ;
Fromage blanc sucré ;
Café avec une pincée de cannelle.
ou salé:
Une tranche de jambon.
Un morceau de fromage.
Deux tranches de pain.
bref un super croque monsieur
avec
Un jus de fruit
super bon:
jambon cru
pain de campagne
fromage de chèvre ou vache qui rit
Vala vala de quoi transformer le t't déj avant l'exam en vrai plaisir
sinon d'autres idées? smrigole
café noir
:snail) la vie est un dur combat c vrai kay ce qui il y a ds ta signature
vala pourkoi rien ne vaut un dejeuner crepes. :crp:
tu peux y mettre tout ce que tu veux dessus selon tes envies,
du nutella,
de la confiture
du beurre sal***233;
ou encore un oeuf avec du gruy***232;re.
mes pr***233;f***233;r***233; http://gastronomie.philagora.org/bretagne/index.htm
et la t'as pas le coup de pompe de 11 heures avec l'estomac qui gargouille pour le cours de philo de 11 ***224; 12
au sujet du d***233;jeuner avec jambon de pays ben dis donc faut pas oubli***233; d'emmener avec toi de la boisson sinon tu peux avoir soif toute la matinee.
A+
rien ne vaut une Pizza Margarita smdance
oui, un mars ou un lion ou encore une barre de c***233;r***233;ales Balisto et un grand verre de lait pour faire comme Brain_BurntCitation:
Posté par kay
sinon:
A l***8217;anglaise : th***233; au lait, toasts beurr***233;s, marmelade d***8217;oranges, oeufs frits au bacon
A la hollandaise : caf***233; au lait, pain de seigle beurr***233;, fromage ***233;dam
A la canadienne : caf***233; noir, pancakes arros***233;s de sirop d***8217;***233;rable, yaourt ou fromage blanc
A la russe : th***233;, yaourt, blinis, poisson fum***233; super bon le matin :aahhh
A l***8217;allemande : caf***233; noir, saucisses, p***226;t***233;, jambon, schwartz brot "pain noir", fromage et yaourt pour le clacium
protéines ( fromage blanc maigre, yaourt ... ),
vitamines ( fruits ou jus de fruits )
et fibres ( céréales, pain complet ... )
ou encore mieux gardez-vous une bonne part de clafoutis au cerises de la veille
salut
ptit dej du nouveau monde:
pancakes avec du sirop d'érable
c'est excellent
ça sent bon
un vrai moment pour se détendre Cqy: :crp:
tu as raison harmonie: yaourt céréales etc...
Mais personnelement je préfère le salé et un bon sandwich au saucisson, me met de bonne humeur :cl:
Ne pas manquer surtout le coktail vitaminé:
http://gastronomie.philagora.org/coc...and-garros.htm
et celui la c mon prefere
http://gastronomie.philagora.org/cocktail/colibri.htm :arf: